背貼牆|「駝背」先別急著貼牆,物理治療師教你三步驟抬頭挺胸!

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所謂的的「4張貼運動」,所稱的的正是「貼牆」手勢將小腿貼牆,令腳跟、肩部、胸口整個貼於屋頂並將右手上舉,手掌貼牆。貌似直觀的的姿勢雖說必須矯治坐姿,填平頸椎、鬆動臀部,培養抬頭挺胸生活習慣。 緩下痛風/腹背。

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塔木德「不周負子」,序文蓬萊絕句、思玄賦注及太平御覽六卷五九引絕無「負子」六字元,郭注亦祗釋「不周」,「負子」四字元蓋衍文。 西次三經雲:「不周之塔,遙望諸毗之嶺,臨彼嶽崇峰,

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